Мини-тренинг" Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайной ситуации"

В экстремальных ситуациях наибольшую опасность представляет паническая толпа. Поведение людей в экстримальных ситуациях делится на две категории: Случаи рационального, адаптивного поведения человека с психическим контролем и управлением эмоциональным состоянием поведения. Случаи, носящие негативный патологический характер. Масса людей становится растерянной, безиницыативной. Частным случаем носящим негативный характер является паника, когда страх перед опасностью овладевает группой людей. Обычно паника проявляется как дикое беспорядочное бегство, когда людьми руководит сознание, низведенное до примитивного уровня.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ВЫЖИВАНИЯ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди. Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Как правило, преодолению страха способствует, прежде всего, чувство личной ответственности, осознание значимости дела, которое делают.

Выделены факторы возникновения массовой паники и механизмы ее развития. Факторы и механизмы массовой паники при чрезвычайных ситуациях Текст . Страх до определенного времени и предела может считаться.

Психологическими проявлениями паники являются: С паникой можно справиться! Научитесь выполнять следующие упражнения: Психическое состояние людей при чрезвычайных ситуациях характеризуется как стрессовое. На неблагоприятные воздействия самого различного рода, вызывающие сильные негативные эмоции, переживания, волнения страх, унижение, боль, болезнь — своя и близких, утрата, смерть близких, социальные потрясения, эпидемии, катастрофы , организм отвечает соответствующей реакцией.

Стресс — это явление, в котором переплетены как психологические, так и физиологические механизмы. Создатель теории стресса канадский ученый Г. Селье определяет его как совокупность генетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих индивида к физической активности сопротивлению или бегству. Со слабыми отрицательными воздействиями на организм, не вызывающими негативной реакции, человек вполне справляется при помощи обычных защитных действий.

Стресс же возникает тогда, когда влияние раздражителя стрессора превышает приспособительные возможности организма и психики. Физиологический механизм стресса Заключается в том. Под их воздействием меняется режим работы сердца, повышается артериальное давление, частота пульса, меняются защитные свойства организма например, увеличивается свертываемость крови. Психологический механизм стресса Проявляется в необходимости принятия особо ответственного решения, резкой смене стратегии поведения и т.

В развитии стресса выделяют 3 стадии:

Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации. Страх мобилизует физические силы, ускоряет работу мозга, концентрирует внимание, помогает выходить из тупиковой ситуации.

экстремальной ситуации под действием страха, неожиданности, паники, Опыт ликвидации чрезвычайных ситуаций показывает, что число жертв Правила поведения и действия населения при возникновении аварий в быту .

Психология поведения человека в чрезвычайных ситуациях Психология поведения человека в чрезвычайных ситуациях При рассмотрении вопросов поведения человека в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает порождает страх, т. Следует учитывать, что наиболее частыми, значительными и динамичными являются необдуманные, бессознательные действия человека как результат его реакции на опасность.

Все эти факторы требуют различных способов защиты человека и группы людей, т. Групповое поведение людей в ЧС. Под групповым поведением людей в ЧС понимают поведение большинства лиц, входящих в группу и оказавшихся перед лицом внезапного и опасного происшествия или угрозы такого происшествия, которые затрагивают интересы всех людей. Это сопряжено с реальными или потенциальными материальными потерями, человеческими жертвами и характеризуется заметной дезорганизацией общественного порядка.

Групповое поведение людей связано с одним и тем же внешним событием и зависит от таких эмоциональных факторов, которые связаны с групповым умонастроением, а не с индивидуальными свойствами психики человека. Об этом говорит статистика катастроф, судьбы пострадавших, действия спасателей и поведение окружающего населения, которое само по себе не пострадало от действия чрезвычайных ситуаций. Поведение людей в экстремальных ситуациях делится на две категории.

Случаи рационального, адаптивного поведения человека с психическим контролем и управлением эмоциональным состоянием поведения. Во многих экстремальных ситуациях не наблюдалось патологического поведения людей и отмечалась адаптация людей к обстановке, сохранялось спокойствие и выполнялись меры защиты, взаимопомощи, проводились мероприятия, восстанавливающие нарушенный порядок жизни. Такое поведение является следствием точного выполнения инструкций и распоряжений руководства в случаях ЧС.

Страх, как фактор риска в ЧС

Гражданская оборона - Учебное пособие Зайцев А. Наступает отчаяние с таким стремлением к выживанию, при котором не остается место для проявления солидарности и помощи. Особенно опасна толпа, в которой возникла паника. Поводом для паники может быть: В таких условиях всегда найдется слабая личность - паникер. Ему даже незначительная опасность представляется огромной.

страх и паника при возникновении чс. Страх вредит А может приносит только пользу В ситуации ЧС на эти вопросы однозначного.

Активный тип реакции на опасность. При выживании группой, как правило такое поведение усугубляет ситуацию. Резкие движения при случайной встрече с хищниками, змеями Человек который тонет часто стремиться удержаться на плаву за счет людей, чем затрудняет свое спасение. Резко отпрыгнувший человек от мнимой либо реальной угрозы может вызвать сход лавины и камнепад. Действия одного человека подвергают опасности остальных членов группы. Нередки случаи когда люди в панике и спешке покидали терпящее бедствие судно, обретая себя на гибель, вместо того чтобы бороться за его живучесть, сохранение плавучести.

Пассивный тип реакции на угрозу. Человек попавший в ЧС чувствует себя полностью растерянным. Ясно осознавая опасность положения он не знает что делать в данный момент. Человек совершает лишенные всякого смысла, беспорядочные движения.

Памятка Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций

Общая характеристика Паника — это чувство страха, охватившее группу людей, которое затем передается окружающим и перерастает в неуправляемый процесс. У людей резко повышается эмоциональность восприятия происходящего, снижается ответственность за свои поступки. Человек не может разумно оценивать свое поведение и правильно осмыслить сложившуюся обстановку.

В такой атмосфере стоит только одному высказать, проявить желание убежать из района бедствия, как людская масса начинает слепо подражать. Появлению паники способствует отсутствие своевременной и достоверной информации.

К возникновению страха и паники может привести и отсутствие панику. Изучение коллективных реакци чрезвычайных ситуациях показало, что .

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди. Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость. Преодоление трудностей в борьбе с паникой Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает; Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности; Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку.

Для выживания необходимо быть всегда психологически подготовленным. Такой человек находится в лучших условиях и с ним не случится ничего плохого. В чрезвычайной обстановке важно, чтобы вы были в состоянии Принимать быстрые решения; Постоянно и непрерывно контролировать самого себя; Уметь различать опасность и распознавать людей; Быть независимым и самостоятельным; Быть твердым и решительным, когда потребуется, но уметь подчиняться, если необходимо; Определять и знать свои возможности и не падать духом; В любой ситуации пытаться найти выход.

Никогда не сдавайтесь, ставка очень высока, чтобы в чрезвычайной ситуации уступить жизнь, не испробовав все возможные средства. Авария — это повреждение машины, станка, оборудования, здания, сооружения. Катастрофа — это крупная авария Большое значение для организованного осуществления эвакуации имеет своевременное оповещение Что делать в случае пожара. Закрыть дверь в то помещение, где случился пожар.

Психологические аспекты ЧС

Предупреждение паники Паника - это чувство страха, охватившее группу людей, которое затем передается окружающим и перерастает в неуправляемый процесс. У людей резко повышается эмоциональность восприятия происходящего, снижается ответственность за свои поступки. Человек не может разумно оценивать свое поведение и правильно осмыслить сложившуюся обстановку. В такой атмосфере стоит только одному высказать, проявить желание убежать из района бедствия, как людская масса начинает слепо подражать.

не впадать в панику при чрезвычайных ситуациях и отказаться от поездки, Также она рекомендует людям не паниковать, а в случае возникновения.

Брем описывал, как вследствие самой незначительной причины, особенно ночью, целые стада овец или коз, полностью выйдя из-под контроля, бросались в воду, в огонь, прыгали в пропасть или неподвижно застывали на одном месте. В это время их могло заносить снегом, заливать дождем, они могли замерзать, гибнуть от голода, но не делали никаких попыток укрыться или найти пищу.

Так бессмысленно погибали не одно и не два, а тысячи животных Из сказанного следует, что паника — явление массовое. Согласно другой точке зрения, следует различать индивидуальную, групповую и массовую панику. Известно, что паника возникает далеко не в любой группе людей. Факторами, наиболее важными для ее развития, являются: Важную роль играют психическое состояние субъекта личности, общества, группы или толпы и следующие его их психические свойства: На возникновение паники влияет и наличие в толпе так называемых паникеров.

В очень редких случаях паническая толпа складывается из суммы перепуганных индивидуумов. Классическим стал пример массовой паники, возникшей в США 30 октября г. Передача была оформлена таким образом, что у слушателя создавалось впечатление прямого репортажа.

Паника, профилактические мероприятия по борьбе с паникой

Преодоление страха и паники при возникновении ЧС 09 октября Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций Те, кто утверждают, что не имеют чувства страха, прежде всего обманывают самих себя. Ощущение страха, появляющееся в момент опасности у человека, — естественное чувство. Это срабатывает инстинкт самосохранения — сигнал тревоги в опасной ситуации.

Понятия экстремальных, кризисных и чрезвычайных ситуаци не . Интенсивные эмоциональные переживания, такие, как страх, паника, ужас, возникновения так называемых психосоматических заболеваний, при.

Психологические аспекты ЧС Вопросы психологии человека в чрезвычайных ситуациях необходимо рассматривать в целях подготовки населения, спасателей, руководителей к действиям в экстремальных ситуациях. При рассмотрении вопросов поведения человека в условиях ЧС большое внимание уделяется психологии страха. В повседневной жизни, в экстремальных условиях человеку постоянно приходится преодолевать опасности, угрожающие его существованию, что вызывает порождает страх, т.

Страх — это сигнал тревоги, но не просто тревоги, а сигнал, вызывающий вероятные защитные действия человека. Страх вызывает у человека неприятные ощущения — это негативное действие страха, но страх — это и сигнал, команда к индивидуальной или коллективной защите, так как главная цель, стоящая перед человеком — это остаться живым, продлить свое существование. Следует учитывать, что наиболее частыми, значительными и динамичными являются необдуманные, бессознательные действия человека как результат его реакции на опасность.

Наибольшую опасность для человека представляют факторы, которые могут вызвать его гибель в результате различных агрессивных воздействий — это различные физические, химические, биологические факторы, высокие и низкие температуры, ионизирующие радиоактивные излучения. Все эти факторы требуют различных способов защиты человека и группы людей, т. Групповое поведение людей в ЧС.

Под групповым поведением людей в ЧС понимают поведение большинства лиц, входящих в группу и оказавшихся перед лицом внезапного и опасного происшествия или угрозы такого происшествия, которые затрагивают интересы всех людей. Это сопряжено с реальными или потенциальными материальными потерями, человеческими жертвами и характеризуется заметной дезорганизацией общественного порядка. Групповое поведение людей связано с одним и тем же внешним событием и зависит от таких эмоциональных факторов, которые связаны с групповым умонастроением, а не с индивидуальными свойствами психики человека.

Русаев Э.С. Психология человека в чрезвычайных ситуациях - файл 1.

В основе паники лежит страх — опредмеченная тревога, возникающая как результат переживания беспомощности перед реальной или воображаемой опасностью, стремление любым путём уйти от неё вместо того, чтобы бороться с ней. Причины возникновения и развития паники: Все это создает предпосылки для возникновения паники, а катализатором в этом случае может быть все что угодно:

Установлено, что в возникновении нервного страха или фобии важное Страх может вызвать панику (групповой состояние) - удручающий Этот метод применяют при помощи системы разработанных и преодоление страха человека и в различных чрезвычайных ситуациях используют также другие.

Клинический психолог, психолог-консультант, Зарегистрирован: Методы профилактики панических реакций в Э. Экстремальная ситуация 1 кризисная обстановка, наносящая вред жизни, имуществу и природной среде в результате поражающих воздействий, возникающих вследствие природных, техногенных, социальных катастроф или в вооруженной борьбе; Э. Поведение людей в экстремальных ситуациях делится на две категории.

Случаи рационального, адаптивного поведения человека с психическим контролем и управлением эмоциональным состоянием поведения. Во многих экстремальных ситуациях не наблюдалось патологического поведения людей и отмечалась адаптация людей к обстановке, сохранялось спокойствие и выполнялись меры защиты, взаимопомощи, проводились мероприятия, восстанавливающие нарушенный порядок жизни. Случаи, носящие негативный, патологический характер, отличаются отсутствием адаптации к обстановке, когда люди своим нерациональным поведением и опасными для окружающих действиями увеличивают число жертв и дезорганизуют общественный порядок.

Паника — эмоциональное состояние, возникающее как следствие либо дефицита информации о какой-то пугающей или непонятной ситуации, либо, напротив, как следствие ее избытка и проявляющееся в импульсивных действиях. Соответственно, на основе паники возникают панические толпы со специфическим поведением. Панику можно классифицировать по масштабам, глубине охвата, длительности и деструктивным последствиям.

Памятка школьникам. Преодоление страха и паники при возникновении чрезвычайных ситуаций

Объяснение опасности, которая в данный момент несущественна; Использование силы и устранение наиболее злобных паникеров. Остановить толпу, которая впадает в панику, значительно легче, начиная с последних и уменьшая группу, насколько это возможно. Перегораживать дорогу толпе, которая движется, гораздо труднее, так как сзади давят на идущих впереди. Когда страх становится постоянным состоянием, он превращается в подлость.

Преодоление трудностей в борьбе с паникой Человек должен верить во что-то высшее, или в себя самого, или в правоту того, что он делает; Мотивация собственных поступков должна быть сильным импульсом, который помогает преодолевать трудности; Опыт, предыдущие испытания, прожитая жизнь могут придать силы человеку.

Основные причины возникновения возгораний – неосторожное обращение с огнем. для предотвращения возникновения чрезвычайных ситуаци возникновении пожара следует избегать страха и паники.

При этом человек сохраняет почти полное самообладание, критичность. Внешне такая паника может выражается лишь легкой удивленностью, озабоченностью, напряжением мышц и т. Пример — скупка товаров в магазинах при циркуляции справедливых или фиктивных слухов о повышении цен, исчезновении товаров из продажи и т. В этом состоянии человек полностью теряет контроль над своим поведением: Эта непрерывная паника носит, в основном, скрытый характер и проявляется лишь отдельными вспышками отчаяния, озлобленности, опустошенности, депрессии.

По инструктивным последствиям паника может подразделяться: Причины возникновения и развития паники: Все это создает предпосылки для возникновения паники, а катализатором в этом случае может быть все что угодно: Методы профилактики панических реакций. Профотбор для лиц на опасных видах труда и особенно руководителей производственных коллективов существуют личности с повышенным уровнем риска. Накопленный опыт изучения катастрофических ситуаций позволяет утверждать положение о наличии лиц психопатия, нервность склонных к созданию несчастных случаев и к неадекватным действиям в угрожающей ситуации.

Преодоление страха жизни Найти себя Тревога сомнения паника Страх нового

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью доступна! Узнай как избавиться от страхов, нажми здесь!